Bajo la Lupa NoticiasAnte el aumento de consultas por golpes de calor y cuadros de deshidratación, desde el Hospital Regional Concepción instaron a la población a tomar recaudos, especialmente durante los días de temperaturas extremas.
El jefe del Servicio de Emergencias de Guardia, Dr. Álvaro Ramos, remarcó la importancia de no subestimar el impacto del calor en la salud. “Es importante hacer hincapié en esta problemática, sobre todo en el golpe de calor, ya que esta alta temperatura predispone a las personas a que tengan síntomas que puedan llegar a afectar su salud. El golpe de calor lamentablemente lo estamos viendo, hay un desconocimiento y tal vez subestimamos a veces las altas temperaturas, y surgen problemas que hacen que los pacientes lleguen al hospital”, explicó.
En ese sentido, detalló las principales recomendaciones preventivas. “Lo que nosotros recomendamos es que las personas se cuiden con una buena alimentación y una buena hidratación. En caso de exponerse al calor o al sol, usar ropa de algodón, holgada, preferentemente clara, y tratar de evitar los colores oscuros”, indicó. También aconsejó el uso de gorras y protector solar para prevenir quemaduras en la piel.
Ramos subrayó la importancia de evitar la exposición solar en horarios críticos. “Recomendamos no exponerse al sol entre las 11 y las 5 de la tarde y tratar de evitar la exposición a los rayos ultravioleta”, señaló. Además, advirtió sobre las actividades recreativas habituales en esta época. “Estamos viendo personas que se exponen yendo a piletas, complejos y colonias de verano. Recomendamos no hacerlo en esos horarios y, si se exponen, usar ropa adecuada. Existen prendas con protector UV, pero en lo posible hay que evitar la exposición”, agregó.
Consultado sobre la práctica de actividad física, el profesional remarcó la necesidad de extremar cuidados. “Cuando hacemos ejercicio perdemos líquido, minerales y mucho potasio, por eso es importante hidratarse y no esperar a tener sed para tomar agua”, explicó. En ese marco, recomendó “tener una botellita de un litro, tomar un litro de agua a la mañana, un litro a la siesta y medio litro a la noche como base, y siempre mantenerse hidratado”.
Sobre los síntomas de deshidratación, Ramos detalló que “empieza la sequedad en la boca, dolor de cabeza, calambres, hormigueo en brazos y piernas, mareos, y esto se debe a la hipotensión que genera la falta de hidratación y la exposición al calor”.
Finalmente, el médico también se refirió a los siniestros viales atendidos en la guardia del hospital, en su mayoría protagonizados por motociclistas. “El último fin de semana tuvimos cuatro accidentes el domingo y seis el sábado. Por suerte fueron traumatismos leves”, indicó. Y concluyó con un llamado a la responsabilidad: “Recomendamos que se cuiden, que usen casco y las medidas de protección necesarias. No hay que subestimar esto ni pensar que no nos va a pasar. Hay que ser precavidos en el uso de las motocicletas”.
